心烦自卑，是怎么回事啊？

病情分析：
目前你的情绪处于焦虑状态，这种情况的主要原因可能与你的心理压力较大有关系，建议你尽快自我减压，多做户外活动，调整心态放松心情！实在不能够缓解就要服用抗焦虑药物治疗！

病情分析：
即要看到自己不足，也要看到自己的长处，没有十全十美的人，总不能拿自己的短处和别人的长处相比，上帝为你关闭一扇门的同时，一定为你打开了一扇窗。千万不要由于自己的某些不如人而看不起自己。每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。