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晚上睡不着觉，总是失眠不知道怎么办

2019-06-21 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：很累，身体和心都很累，想睡觉睡不着，尝试换各种舒服的姿势睡觉，还是睡不着，最好熬到很晚才能睡着，或者一天不睡觉，我才15岁就这样

满意答案

病情分析：
考虑是有神经衰弱，建议到当地医院神经内科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用谷维素和维生素B1以及安神补脑液调理试试，注意放松心情，睡前不看兴奋刺激性书籍及音像视频等，晚餐不宜过饱，睡前可听听轻音乐，或喝杯热牛奶，有利于促进睡眠。

投诉 2019-06-21 04:58

其他答案 (1)

病情分析：
您好！首先，要进行自我的调整，从情绪、生活节奏、饮食、日常活动进行调适。另外，如果坚持一段时间，达不到调适的效果，一定要到医院及时就诊。

指导意见：
如果拖延的时间很长，就会形成慢性失眠，治疗的难度就会大增加。到医院，可以采用西药的治疗，针灸配合中药等综合的疗法，帮助改善睡眠、改善生活质量。祝您早日康复，健康快乐成长！

投诉 追问 2019-06-21 03:28

2019-06-21患者追问

大部分都是因为家人吧，每天都不理我，我也不知道我哪里做错了，和我说话的口气也很差劲基本上每天都不会有好心情，有时候还会瞪我，除了打游戏能让我缓解一下

2019-06-21医生回复：

您好！关键是自己心态的调整，增强抵抗力和自制力、自控力，做最好的自己。

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