2019-06-21 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:心情原因暴饮暴食一个月胖了20斤,胖的脸和肚子感觉都鼓起来了,小肚子特别鼓戳还疼硬邦邦的,每天都是正常排便还是这样,问一下不超过三个月的肉是不是都好减啊,我这小肚子是怎么回事
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病情分析:
减肥需要有毅力,饮食每餐主食不应该超过二两,但是要保证肉、蛋、鱼、奶的摄入,宜吃蔬菜和水果,避免高热量、高脂肪食物、油炸食物、洋快餐、甜食。通过体育活动的方式,消耗体内多余的热量
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,你现在这种情况完全是由于你饮食不节制,暴饮暴食而又不运动造成的。
指导意见:
建议你从现在开始,首先应该节制饮食,少吃大米面等主食,多吃蔬菜水果类,还要避免吃高热量食物,比如蛋糕面色等,积极锻炼身体,很快就会瘦下来的,保持心情愉快不要太紧张了。
病情分析:
小肚子鼓戳痛一般是不会有什么问题的,可能和长肉有关系。
指导意见:
建议你平时饮食要清淡,多食新鲜蔬菜水果,少吃辛辣肥厚油腻食品,不要暴饮暴食,多跑步。