感觉自己好像快抑郁了怎么办。
2019-06-21 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：最近不知道怎么了，有时很开心，有时会自闭，有时又会很暴躁
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满意答案
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- 孟庆英 副主任护师
- 朝阳市中心医院
病情分析：
你好，这种情况考虑是遇到了什么困难的事情，要放松心情，多到室外去呼吸新鲜空气，做深呼吸、远眺等，或者跟好朋友倾诉释放一下，一般经过自己的调整应该会好转的。
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追问 2019-06-21 21:30
2019-06-21患者追问
但是，跟朋友也说不出来，就心里不舒服的时候就不想跟别人说话，还很烦
2019-06-21医生回复：
那么就自己静下心来听一听舒缓的音乐，漫步在林荫小道，或者自己找一个僻静的地方，大声吼叫来释放心中的压抑。
2019-06-21患者追问
听歌我也试过，但是静不下来
2019-06-21医生回复：
那么就到没人的地方去大声吼叫，释放心中的压力。
2019-06-21患者追问
我心里很矛盾，想去找又不想去找
2019-06-21医生回复：
你必须把你心中的事情放下，才能够解脱出来。
2019-06-21患者追问
我不知道心里怎么想的，就想一些乱七八糟的事情，但是又放不下
2019-06-21医生回复：
如果自己真的放不下，可以去看心理医生，进行心理疏导。
2019-06-21患者追问
好吧，谢谢医生
2019-06-21医生回复：
不客气，愿你早日战胜自己。
其他答案 (1)
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- 王林苏 护师
- 咨询：6046人
病情分析：
这种情况可能是精神紧张，压力过大，或者是受到什么刺激引起的。也可能是和自己性格有一定的关系。
指导意见：
关键是要放松心情，多和朋友家长老师进行沟通，把自己内心的想法说出来，慢慢进行调理就会好的。
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追问 2019-06-21 21:22
2019-06-21患者追问
但是跟别人说不出来，心里难受的时候还很烦别人跟我说话，还会对别人发火生气
2019-06-21医生回复：
你的性格有一点关系。说出来了，心情就痛快啦。
2019-06-21患者追问
但是，不想跟别人说
2019-06-21医生回复：
说明你还是有自闭症的表现。
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