感觉自己好像抑郁了！

病情分析：
宝宝晚上哭，睡不好觉的时候，你是出现了自责，甚至想打自己这样的想法，你在着一定的抑郁情绪，带孩子比较辛苦

指导意见：
宝宝晚上哭，睡不好觉的时候，你是出现了自责，甚至想打自己这样的想法，你在着一定的抑郁情绪，带孩子比较辛苦，你要学会给自己减压，孩子睡觉的时候，有时间安排自己的事情，让家人协助帮助照看孩子，如果这种自责心理还存在的话，就求助专业的心理帮助

病情分析：
你这种情况确实有一些抑郁情绪的存在，要注意什么是产后抑郁的发作，要注意调节好自己的状态，听听轻松的音乐，很有可能和你自己激素水平分泌有关

指导意见：
放松，平时多想一些开心的事，缓解自己的心理压力，听听轻松的音乐，多做运动，这样都有助于你缓解自己的紧张感和焦虑感，如果症状严重就要及时的到医院接受检查和治疗。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在产后抑郁的倾向，由于生产后激素分泌水平的失调，生活压力逐渐增大，过于疲劳，社会角色转换等都给自己的情绪造成了困扰！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪困扰，多去做一些积极开心的事情，多与家人沟通交流，培养兴趣爱好，都利于状态改善！注意保证充足的休息，可以让家人多帮助带带孩子，多到户外进行活动，都利于状态的改善！