有什么方法可以使人长胖

病情分析：
你好，确实偏瘦，建议你能多户外运动，如跑步，打球，爬山，骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物，如牛奶，牛羊肉，鸡肉，鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果，适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能长得健壮的。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，怎样能长胖，通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差能导致不胖，可以到正规医院检查一下，要是一切都正常，就可以在不增加消化负担的前提下多吃东西。

指导意见：
主要是吃碳水化合物，食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么能吃胖的问题

指导意见：
你好，根据你的描述有点偏瘦，建议你到正规医院消化科就诊，排除一下疾病，平时注意生活规律，三餐定时，营养均衡饮食，食品多样化，荤素搭配，不要挑食，不要熬夜，保证充足的睡眠，积极锻炼身体，慢慢就会好的。