经常头晕头难受4年左右

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在具体的器质性病变的问题，另外也是由于心理因素，过于强化问题而造成的躯体不适！

指导意见：
请你放松心情，不要过于强化问题，思路过多！并且当正规的医院进行详细检查，根据结果按医生指导对症治疗，另外，多想事物积极的一面，不要受到负面情绪困扰，多与人交流沟通，转移注意力，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，调整精神状态！注意调整颈椎问题，适当的运动，例如打羽毛球，有助于颈椎问题恢复！

病情分析：
您好，根据您的叙述，你进行了多方检查，如果没有发现大的问题，只是头晕，可能是脑部供血不足导致的，你可以适当的加强运动，特别是到野外进行有氧运动，对你的身体有益无害。

指导意见：
平时一定要养成规律作息的习惯，晚上要保证足够的睡眠，同时保证睡姿端正。睡前可以让头脑清空，另外进行深呼吸，深深的吸气，让新鲜的氧气进入身体的每一个细胞。然后让身体的二氧化碳通过脚心慢慢的滑落，滑落。这就是催眠放松。