很焦虑，每天各种不安
2019-06-22 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我同学每天都很焦虑，担心这也担心那，受别人的影响超级大。每次考试都焦虑到各种心情差劲
满意答案
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- 杨雪 二级心理咨询师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好:焦虑会给人的工作生活带来烦恼，给你个自疗的方法，不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑
其他答案 (2)
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
根据你的描述是你的同学有焦虑情绪，整天没必要的担心，受外界影响很大，这与平时学习压力大有直接关系。
指导意见：
劝她放松心情，调整心态，自我调节减压控制情绪，遇事冷静思考，反复深呼吸平复情绪。也可以陪她去做线下心理疏导，及时疏导不良情绪，改变认知，缓解症状
每次这样都对别人充满了敌意，这属于焦虑症吗
是焦虑症倾向，请尽早诊断治疗，早日恢复常态！
谢谢您，我知道了
不客气，祝安好！
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- 陈小芳 主治医师
- 咨询：9852人
病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，考虑您的焦虑是因为生活学习压力过大引起的。
指导意见：
建议您平时要放松心情，多参加户外活动，培养兴趣爱好，转移注意力，在学习上努力即可，不要过于担心结果。一切顺其自然，保持乐观的心态，有助于改善焦虑情绪的，
是我同学，每次考试都是这样，生活中也处处受别人影响，担心这个担心那个。而且一焦虑就对身边的人充满敌意。这属于焦虑症吗
这种情况需要排除焦虑抑郁的可能性，建议您告诉他的家人，带她去当地的心理科就诊，可以结合心理测试明确诊断的，以便及时的治疗。
有一次大型考试有自杀倾向，这样是不是挺严重了
这样很危险，很容易造成意外，所以建议尽早就诊，及时治疗。
谢谢您，我知道
不客气的。晚安
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