失眠挺严重，夜里睡一觉之后就睡不着了
2019-06-24 3人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：我妈妈最近几年失眠挺严重的，夜里就睡两三个小时就睡不着了，请问医生是怎么回事？有什么药可以改善失眠吗？她身体不好同时还在吃好几种药。
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满意答案
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- 杨雪飞 主治医师
- 安阳市中医院
病情分析：
失眠和压力太大，精神紧张，外界环境，劳累，思虑过度都有关系。可以先吃中成药开始调理，眠安宁颗粒剂，乌灵胶囊，谷维素片。克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不要超过十一点睡觉，不喝咖啡浓茶，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
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2020-09-03 14:15
其他答案 (2)
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况在进入更年期后是随着集体新陈代谢的减慢以及基础水平的降低可以出现睡眠不加以及睡眠时间减少。是需要神经内科评估是否有神经衰弱以及是单纯的失眠症引起，必要时医嘱下服用镇静，促睡眠的药物以及营养植物神经的药物。
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2019-06-24 14:40
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要让她放轻松，神经衰弱，紧张焦虑都是睡眠的大忌！可以多给她进行放松训练！可以多给她按摩全身！
指导意见：
药物是有作用的。但任何药物都是有副作用的，还是要保持好心态和好状态！睡前泡泡脚，洗洗澡，听听轻音乐入眠，或是多给其按摩放松！可以试试！
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2019-06-24 14:34
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