失眠睡不着，睡一觉半夜易醒

病情分析：
你好！睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常需注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

病情分析：
这个失眠一般考虑是神经衰弱引起的，建议吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。

指导意见：
期间要注意休息，避免熬夜，还有这个饮食上也要多加注意，尽量不吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，但可以多吃些新鲜蔬菜水果，还有要适当的运动。