失眠，夜里总是睡不着觉

病情分析：
你好，失眠病因比较多，治疗效果不一，主要分非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括心理卫生的调整，睡眠环境的调整、睡眠习惯的调整、睡眠认知态度的调整等。药物治疗包括各种安眠药及镇静药治疗。你首可能因为装修比较焦虑，需要调整心态，心态最重要。注意休息环境要舒适，睡前泡泡脚，继续服用安眠药。

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。