最近总是失眠晚上睡不着觉

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，晚上失眠睡不着觉，引发失眠原因很多，考虑是自己心里或精神因素有关系，首先明确病因，可以吃安神补脑液进行治疗，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，睡觉前避免吃兴奋性食物。

病情分析：
你最近晚上总是失眠，夜里到一两点还睡不着。这种情况可能和身体因素有关，比如是属于生理期。也可能和精神心理因素有关，如学习压力大，精神紧张等。

指导意见：
建议让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些镇静安眠药或调节内分泌的药，并接受心理疏导，缓解紧张焦虑。

病情分析：
最近可能是放暑假精神一下子就放松了。有时候也会影响到睡眠的，要注意的就是，即使放假了，我们也要把白天的生活规划好，按时就寝，按时起床，每天还有有一定的运动量。生活和以往的生活没有太大的变化，就不会影响生物钟。

病情分析：
你好！姑娘，看到你的描述，就想问，最近发生了什么事情，使你最近晚上总是失眠，总是睡不着觉，让你如此的不能控制自己。

指导意见：
姑娘，找个你信任的人，向她倾诉吧！多个更好，那就多轻松几遍，说一次轻松一次，能说出来的事，就不算个事，当我们面对这个事时，他就不是事了。