请问我怎么才能摆脱这种情况

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我对什么事情都没有兴趣，很少笑，脑袋和浆糊一样不会思考眼睛也笨，就比如我找一个东西，那个东西就在眼皮底下，我还到处乱找，就和傻子一样，和别人聊天时候，有话说不出来，还得思考半天才能说出来，平时老是爱幻想，幻想自己有超能力，我还邋邋遢遢的，把自己造的跟鬼一样，比如答应别人的事情，我就一直拖，我的朋友很少，没有人陪我的时候，我就看着那些有朋友的人，自己在一旁偷偷的哭，别人一说我什么话我也哭，在黑天的时候，自己走夜路，总感觉身后有鬼跟着我，平时我老是自己怨恨自己，怨恨自己怎么活成这个样子，我还觉得自己对不起父母，一想到自己这么废物，就生气，暴躁，还有我老想和别人一样，就是别人做什么事情，我也跟着做一样的，因为我觉得别人都是正常人，我不和别人做一样的事，我就不是正帮人，我和别人在一起的时候，我老是装作特别牛什么都懂的样子，跟别人说话说的乱七八糟，心里有话都说不出来，还老是欺骗别人，走路和做公交的时候不敢看别人脸，低着头走路，我自己知道自己这样，自己鼓舞自己要大胆一些，但我还是一看到别人就不由自主的把脸扭到一边，我还老想成为特别受欢迎的人，特别时尚的人，我看过很多励志减压的内容，但是一点用都没有。我还经常手淫，怎么戒也戒不掉，我想自愈，我该怎么办