我一米五，体重140斤，太胖了，我该怎么办

病情分析：
俗话说，是药三分毒，最健康最主要的减肥方式就是少吃多运动。但是一定要吃维生素含量丰富的水果蔬菜，吃优质蛋白质，例如鱼肉牛肉，少吃油炸的胆固醇含量高的不健康的食物，多运动，这是最好的减肥方法。

病情分析：
您好！吃减肥药也是需要注意控制饮食的，如果吃减肥药减肥成功以后不注意饮食，也不锻炼身体还是会反弹的，减肥药一般都有副作用，建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃能够导致肥胖的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动。

病情分析：
不建议您使用任何所谓的减肥药物，它们的作用无非就是抑制食欲，或让你腹泻，对身体有不同程度的损害作用，建议您绿色减肥:靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取，从改变饮食结构与饮食习惯做起，比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主，吃饭时先汤后菜再主食，运动以游泳、跑步、骑车、健身为宜，而且重在坚持。

病情分析：
您好，这种情况您可以通过采取科学的减肥方法进行减肥的。

指导意见：
建议您可以通过中医进行减肥，也可以通过增加体育运动和控制饮食的方法来进行减肥，平时监测体重变化。