14岁练腹肌还能长高吗？

病情分析：
你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的，个人建议练习腹肌是不会影响身高的增长。

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，练腹肌也是锻炼的一种，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
单纯的锻炼腹肌对身高的增长意义不是很大，要多做一些对身高的生长有刺激性的动作、如跑步、打篮球、跳绳、引体向上等！

指导意见：
14岁正是身体发育的黄金时期！想长身高除了体育锻炼外，还要保证每天饮食营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物！每天保证两袋奶、不要喝碳酸饮料！少吃快餐类食品！再就是一定要保证充足的睡眠！