强迫症和焦虑心理怎么调节？
2019-06-26 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我现在怀孕9个月了，但我一直处在焦虑和紧张中，非常怕狗猫，怕被咬了或抓了，怕狂犬病，陌生人挠了我一下我就担心好久，不敢跟外界接触了，上次坐公交车，车上有人抱着猫，我就非常害怕，回家发现腿上有伤口我就怕是猫抓伤的，天天紧张睡不着觉，我也控制不住自己的内心，就像看监控视频，不看心里过不去，可怎么办啊？
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满意答案
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- 高永 副主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，首先要了解自己的心情可以影响胎儿的性格，平时一定保持心情愉快，不要生气，生活要有规律，避免熬夜，平时多找朋友聊天，散步，听听轻音乐，车上的人一直抱着猫，怎么会抓你呢。不用担心了。
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2019-06-26 13:56
其他答案 (1)
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- 高建花 副主任护师
- 咨询：18283人
病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，必要时到医院看心里医生，帮你放松一下，也许会有所改善的
指导意见：
建议首先保持愉快的心情，经常和朋友进行交流，聊天，听听音乐放松自己，每天坚持适量有氧运动，有助于改善情绪的
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2019-06-26 11:51
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