请问医生老做噩梦怎么办

病情分析：
考虑你目前这种情况有可能是自身的安全感不足，或者是近来有看过关于这方面的恐惧报道，让你产生震撼。

指导意见：
建议尽量不要去看一些负面的消息，目前带孩子，思想交流方面是比较少，需要和朋友多联络，也需要和家里人多做倾诉，每天至少需要有半天的时间自由的活动，可以去运动，也可以去充电，提升你自己。尽量在睡前能够听一下轻音乐，放松自己的情绪。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于思虑过多，过于强化问题所造成的，另外也可能是由于精神压力过大，受到外界环境刺激引起的，压力过大，其实做梦是正常的生理反应，建议不用过分焦虑和担心，不过，所谓日有所思有所梦，这与你白天思虑过多，强化问题都有一定的关系！

指导意见：
建议您最好放松心情，避免过于强化问题，思虑过多，是多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于状态的改善，另外，出现不良刺激时，转移注意力，做做深呼吸，慢慢调整看看效果！

病情分析：
可能导致经常做噩梦的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、受到了惊吓、不良的生活习惯影响等。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量保持良好的情绪，不要给自己太大的精神压力，也不要看太多恐怖或刺激的电视或小说。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。睡眠时最好采取右侧卧，避免压迫心脏，也不要让身体的其他部位受到压迫。室内要保持通风良好，避免呼吸不畅。入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，根据你的描述，产后出现睡眠多梦的情况，主要考虑应该是与产后体质没有完全恢复，有直接的关系。

指导意见：
第一点，首先放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，第二点可以口服补血安神片，谷维素，维生素B6，第三点，饮食要合理搭配，保证营养物质的均衡摄入