例假后腰部酸痛，乏累

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况与生理期机体的内分泌调节有关。也可能是你太劳累，或者压力大导致的内分泌紊乱有关。

指导意见：
建议注意休息，保持心情愉悦。可以热敷腰部小腹，或者适当按摩一下。饮食要营养，适当吃些补气血的。

病情分析：
月经之后肾虚，导致出现的营养不足，出现的腰部疼痛。

指导意见：
需要注意腰部保暖，多进行肾俞穴关元穴气海穴按摩，使用左归丸艾附暖宫丸调理一下就会康复的。