注意力总集中在身体某一部位，紧张
2019-06-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：这两天，注意力总集中在身体某一部位，这个地方就不太舒服，紧张
也在积极调整，但有时候还是会去想，控制不住，稍微有点焦虑症，请问医生，我这种情况该怎么自我调节
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，这样的情况可能还是焦虑情绪影响的，注意力集中在身体的某个部位，那个部位就会不舒服，这是过度关注引起的
指导意见：
建议通过坚持适度运动，做自己该做的事改善一下，听听舒缓的音乐，多跟家人朋友聊聊天，可以改善，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以更好的帮助到你
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