身高167，体重57公斤，需要减肥吗
2019-06-28 6人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：减肥最好的方法？身高167，体重57公斤，需要减肥吗
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚餐过后多参加一些户外运动，不仅能够减肥，也有利于身体健康，建议每天坚持两个小时走步或跑步运动。
其他答案 (5)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：你不需要刻意减肥的，你的体重在正常范围之内的，体型比较匀称。减肥控制体重主要是管住嘴，迈开腿的。平时生活饮食规律，合理平衡膳食，加强运动锻炼增强体质合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，保持好体重，努力学习工作，健康快乐生活！
我不想活了
前几天亲戚去内蒙古出差，给我带了两件蒙古族袍子，很漂亮，谁知道结果我穿不进去，亲戚说蒙古族的女孩子不是一般的苗条，咱们穿不了我送你当做纪念也行，可是我并不服气，为什么她们的身材都那么好，我堂堂的一个汉族人就不行？何况我个子也高，167+，也不胖，可为什么她们蒙古族年轻姑娘的衣服我还是穿不了？难怪之前就听人家说她们没结婚前身材非常苗条，结婚后年龄大了就变胖了，没想到原来是真的，太搞不懂内蒙古那个民族的姑娘身材为什么都那么好??，难道是天生的吗？真没错说她们结婚前身材的确很苗条。其实我之前就遇到过一个，腿还没有我胳膊细，真羡慕呐，唉，看图片我这个汉族人肯定就是个胖纸，基因太差了，比不过人家呀，
你好：你的心情可以理解，但是应该正确认识和面对现实，人体个体差异很大的，不要过于介意的；活出自己的精彩！
我想节食，一天吃一顿饭
你好：没有必要的，你这样做会影响身体健康的。可以适当控制饮食及加强运动锻炼、练习瑜伽等，慢慢达到控制体重美体瘦身，同时加强自身的思想道德修养和提高科学文化知识的水平，强大自我，健康快乐生活！
其实已经节食了，现在月经越来越少了
你好：不要过度节食的，这样影响身体健康的，也会影响月经的。希望你能正确的面对和认识问题，科学减肥，健康快乐生活！
你看我和她们身材苗条的蒙古族姑娘差远了吗
你好：区别不是很大的，各有各的特点和优势，都很美的。不要过于比较的，个体差异等是存在的，正确认识和面对，发挥自己的优势，健康快乐生活！
她们的腿就只有我胳膊细，都是竹竿腿，我想把我自己的腿变得和她们的腿一样细
你好：你的心情可以理解，但是应该面对现实，不要过于强求，健康是最重要的，健康美丽，如果要牺牲健康，那么美丽也就没有意义了。希望你能理解和认识的。可以试一试的。
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- 王丽丽 主管护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好很高兴为你解答问题，根据你的叙述需要减肥吗的问题
指导意见：
你好，根据你的身高，标准体重应该在57公斤左右，你现在的体重在标准范围内，不需要减肥，平时注意保持就行了，营养均衡饮食，积极锻炼身体。
唉，
前几天亲戚去内蒙古出差，给我带了两件蒙古族袍子，很漂亮，结果我穿不进去，亲戚说蒙古族的女孩子不是一般的苗条，我送你你当做纪念品收藏也行，可是我不服气，为什么她们的身材都那么好，我汉族人就不行，为什么为什么她们蒙古族年轻姑娘的衣服我还是穿不进去，之前就听人家说她们没结婚前身材非常苗条，结婚年龄大了就变胖了，她们年轻没结婚的时候很苗条，没想到原来是真的，为什么内蒙古那个民族的姑娘身材都那么好呢，天生的吗？她们没结婚前身材都是细瘦细瘦的，很苗条。我之前就遇到过一个，腿还没有我胳膊细，真羡慕呐，而我一个汉族人减了多年的肥了可还是没有身材，看图片就是个胖纸??，基因太差了
你好，根据你的图片显示你不胖的，每个民族人的身材都有各自的特点，也不是人人都瘦的。你合理饮食加运动，继续保持，健康就好。
我想再瘦十来斤，请问减肥的话能不能用这个草原白蘑菇酱拌饭吃？一顿吃两碗？这个酱的热量是333千卡的
你好，偶尔吃可以，它没有减肥作用。
其实我节食了，一天吃一顿饭，现在月经越来越少了
你好，过度节食容易引起内分泌紊乱，月经失调等，建议你恢复正常饮食，合理饮食加运动来科学减肥。
我现在就想减到图片上这个人这么瘦就行了，估计要这么瘦才能穿上
你好，建议你合理饮食加运动科学减肥，长期坚持运动就会见效的。
你看我和她们身材苗条的蒙古族姑娘差远了吗？
你好，那你就坚持科学减肥。
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- 巩思苓 主管护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，身高167，体重57公斤，你的体重在正常范围之内的。
指导意见：
你好，根据你的身高，你的体重在标准范围之内，不需要你减肥的，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，不暴饮暴食，积极锻炼身体，健康保持体重就好。
唉，我在诊所当护士，我觉得自己太胖身材差跟别人比差远了
前几天亲戚去内蒙古出差，给我带了两件蒙古族袍子，很漂亮，结果我穿不进去，亲戚说蒙古族的女孩子不是一般的苗条，我送你你当做纪念品收藏也行，可是我不服气，为什么她们的身材都那么好，我汉族人就不行，为什么为什么她们蒙古族年轻姑娘的衣服我还是穿不进去，之前就听人家说她们没结婚前身材非常苗条，结婚年龄大了就变胖了，她们年轻没结婚的时候很苗条，没想到原来是真的，为什么内蒙古那个民族的姑娘身材都那么好呢，天生的吗？她们没结婚前身材都是细瘦细瘦的，很苗条。我之前就遇到过一个，腿还没有我胳膊细，真羡慕呐，而我一个汉族人减了多年的肥了可还是没有身材，看图片就是个胖纸??，基因太差了
你好，过度.减肥影响身体健康，身体抵抗力变差，建议你均衡营养，每日坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的。
我想再瘦十来斤，请问减肥的话能不能用这个草原白蘑菇酱拌饭吃？一顿饭吃两三碗？这个酱的热量是333千卡的
你好，减肥过程中，少吃面食，可以多吃青菜。
这个能吃吗
可以吃的，不要天天吃，有许多添加成份。
其实我节食了，一天吃一顿饭，现在月经越来越少了
你好，过度节食容易引起内分泌失调，建议你一日三餐，荤素搭配，每餐可以吃八成饱。
我现在就想减到图片上这个人这么瘦就行了，估计要这么瘦才能穿上
过度减肥影响身体健康，没有必要。
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- 刘运俭 主管护师
- 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院
病情分析：
美女你好，根据你的身高与体重计算出你的标准体重是108斤。
指导意见：
只超标六斤，只是轻度的体重增加，不需要减肥，你可以适当节食，加强运动，控制一下你的体重，防止再度肥胖了。
唉，我在诊所当护士，我觉得自己太胖身材差跟别人比差远了
前几天亲戚去内蒙古出差，给我带了两件蒙古族袍子，很漂亮，结果我穿不进去，亲戚说蒙古族的女孩子不是一般的苗条，我送你你当做纪念品收藏也行，可是我不服气，为什么她们的身材都那么好，我汉族人就不行，为什么为什么她们蒙古族年轻姑娘的衣服我还是穿不进去，之前就听人家说她们没结婚前身材非常苗条，结婚年龄大了就变胖了，她们年轻没结婚的时候很苗条，没想到原来是真的，为什么内蒙古那个民族的姑娘身材都那么好呢，天生的吗？她们没结婚前身材都是细瘦细瘦的，很苗条。我之前就遇到过一个，腿还没有我胳膊细，真羡慕呐，而我一个汉族人减了多年的肥了可还是没有身材，看图片就是个胖纸??，基因太差了
不要纠结这个问题，你护士难道不明白吗？什么最重要，健康健康，没有健康，什么东西都不重要了
我想再瘦十来斤，请问减肥的话能不能用这个草原白蘑菇酱拌饭吃？一顿饭吃两三碗？这个酱的热量是333千卡的
不可以的，这是罐头类食品，吃饭吃的太多了，素菜类缺乏，缺维生素，适当加上点蛋白质。
其实我节食了，一天吃一顿饭，现在月经越来越少了
是的，不要吃一顿，要把一顿的饭分三顿吃，再合理搭配营养，加强锻炼
我现在就想减到图片上这个人这么瘦就行了，估计要这么瘦才能穿上
各个人的体质不一样的，那你就加强锻炼强度。
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