我现在性格很懦弱，很少说话

病情分析：
你现在性格懦弱，经常被人欺负。这种情况和你的个人经历有很大关系。一个人的早期经历，尤其是童年经历对一个人影响很大，你因为家庭战争得了重症抑郁症。

指导意见：
你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的，可能需要吃些抗抑郁药，并接受心理疏导。你这种情况主要是家庭环境引起的，看心理医生，接受系统的心理咨询很有必要。心理医生的帮助下发现内在力量，获得安全感，建立自信。

病情分析：
你描述的状况有过抑郁症病史，个人成长经历有较多负性事件，影响到个性特征，为此而焦虑烦恼。

指导意见：
目前状况建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状依靠个人努力难以改善，人格的完善是一个长期过程，可以寻求专业心理帮助。

病情分析：
根据你的描述你现在性格懦弱，很少说话。上班被同事欺负，不知道该咋办？你一直就生活在家庭战争中，一直跟着你妈。你妈就是那种懦弱性格，被他家人欺负，后来离婚了。离婚后你上初一，后来的了重度抑郁症。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。