你好我是高血压一年多了一直没吃药

病情分析：
你好，从你的病史描述看坐着测血压如果平心脏位置是150-100，属于高血压(高危组)，建议首先从饮食上控制低盐低脂饮食，平时适当的活动锻炼，如果正确多次测量血压仍然高，可以考虑吃药调理。

病情分析：
你好朋友，你最好不同时间测试血压，看看一天内血压波动的变化情况，了解自我血压波动的规律。

指导意见：
平时要少吃盐，控制体重避免肥胖，养成有氧锻炼的习惯。如果经过调整，白天的时候血压都偏高，那么可以白天服用短效的降压药物。