感觉自己是不是得了精神病

病情分析：
你好，首先有无精神疾病的一个标准就是有无自知力，也就是精神病患者是不会认为自己有病的。

指导意见：
建议自己一定要注意情绪的控制和调节，多与人进行沟通和交流，培养自己的兴趣和爱好，做好心理宣泄和心理减压，增加自己的心理抗压能力。必要时到精神卫生中心去进行一下心理咨询。

病情分析：
根据你的描述属于精神因素~幻想，自言自语，自残，情绪不受控制等。请问这种情况多长时间了？生活中经历了什么重大事件的刺激吗？指导意见：放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，遇事多与家人沟通，多与朋友交流。规律作息时间，保持平和的心态。去正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

病情分析：
孙经理表示自己的情况分析，你有一些心理问题的表现，比如有幻想，或者自言自语或者自残的行为，都是有心理问题的表现。控制不了自己。过后又有害怕的想法。根据你时而焦虑，时而抑郁。

指导意见：
建议你首先做心理调整，要正规的医院精神心理检查确诊。无论是药物治疗或是心理调整，都需要你的积极配合。你需要挑战自己，控制自己的情绪，做自己情绪的主人。