2019-06-29 3人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:我在网上做过减肥,最开始是调理期,然后分解脂肪,接下来又叫我买产品,说要把分解的脂肪带写出来才行,请问是这样吗?
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病情分析:
身体减肥,根本不是这样。科学有效的健身办法,就是通过严格控制是以长期健身运动来实现的,最后采取生产,每日三餐,每餐主食都要超过100克,另外每天坚持一小时以上的运动,体重肯定会降下来。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你所描述的内容来看,不要相信网上所谓的减肥专家,减肥产品,最好选择科学减肥。
指导意见:
建议你控制饮食,一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,平时少吃高蛋白,高脂肪饮食,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。
可是我已经用了一段时间了
建议你相信科学减肥,主要是管住自己的嘴,迈开腿,加强锻炼,只要持之以恒,就会达到减肥效果。
病情分析:
但凡让你买产品的都是不靠谱的减肥机构,让你买产品消费是目的,脂肪的代谢首先是要分解才可以互相转化代谢的,他们说的都是忽悠你的,脂肪是体内营养过剩后的吸收的糖原转换为脂肪储存起来的,饿…可以加速脂肪转化糖原供给能量,再就是控制饮食,适当锻炼身体可以。
指导意见:
可以有效的减少体重,消耗脂肪,不是靠吃什么产品就可以的,一般的产品都是保健品,价格不菲,忽悠你花钱的。