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晚上不睡觉白天睡觉对身体有危害吗？

2019-06-29 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：就是晚上总熬夜不想睡然后久而久之不知不觉睡着了白天再继续睡半天这样的睡眠规律会对身体不好吗？

满意答案

病情分析：
经常熬夜对身体不好的，尤其是对肝脏不好，会引起脸上长斑，对身体的各种功能有损伤的，建议白天不要睡了，晚上10点开始睡觉，时间长了，慢慢生物钟就会调过来的。

投诉 追问 2019-06-29 07:20

2019-06-29患者追问

就是换了一下时间，同样的充足睡眠这样对身体也会有影响吗？

2019-06-29医生回复：

有影响的，对身体不好的

2019-06-29患者追问

那一般最晚多久睡好？要第二天6点能起来的时间点，也就是说多晚睡能在第二天6点起床还能保证睡眠足够

2019-06-29医生回复：

最晚10点半睡觉比较好。

2019-06-29患者追问

好，知道了，谢谢医生

2019-06-29医生回复：

不客气，这是我应该做的

其他答案 (1)

病情分析：
您好、根据您描述的这些信息，15岁，男，正值青春发育期，长身体的时候，尤其需要良好的睡眠，而我们人体的主要脏器器官，都需要在夜间熟睡中完成新陈代谢。

指导意见：
长期熬夜或者黑白颠倒的生活作息不规律的人，患癌症的几率是正常生活作息规律的人的三到四倍，并且导致身体免疫力下降、身体机能下降，未老先衰，记忆力下降等。

投诉 追问 2019-06-29 00:21

2019-06-29患者追问

就是把睡眠时间换了一下，同样的充足睡眠，这样对身体也有影响吗？

2019-06-29医生回复：

正常作息就好

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