晚上开灯睡觉对身体有危害吗？
2020-08-15 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：各位医生好，我晚上睡觉总是喜欢开灯睡觉。这个请问对身体有危害吗？晚上睡觉关灯睡我都睡不着，开灯睡很容易睡着。请问对身体有危害吗？如果有，我应该怎么做？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，晚上开灯睡觉，心里上会有安全感，但是会对身体造成一定的影响。晚上开灯睡觉会影响体内褪黑素的分泌，降低睡眠质量，还会对视网膜造成影响，建议您改掉开灯睡觉的习惯。
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2023-01-04 09:49
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