最近一睡觉就做梦，不知道是什么情况？

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己最近天天做梦，有一个多月时间，可能是白天过度劳累或神经衰弱的可能，

指导意见：
建议平时合理安排自己的工作时间和休息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食营养平衡，劳逸结合，早睡早起养成良好生活习惯，每天坚持进行体育运动，避免熬夜或过度劳累，可以吃安神补脑液谷维素进行观察。

病情分析：
平时要减少熬夜，看电视剧，看手机的时间不能太长，这样晚上的梦就少一些；另外就是注意体育锻炼，合理饮食。遇到问题，一定要正面，解决它，这样梦的内容也会积极起来。

指导意见：
建议：1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，快走或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。

病情分析：
你好，根据你讲的病情，最近一个月天天做梦，可能是气候变化或睡眠质量不好，神经衰弱的可能，

指导意见：
建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食营养平衡，劳逸结合，早睡早起，避免经常熬夜或过度劳累，养成良好生活习惯和作息时间，可以吃安神补脑液进行观察。