焦虑症复发，该怎么调整
2019-06-29 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：5月7日，去医院看心理医生，确认为焦虑症，做过物理治疗，配合药物治疗半个多月，症状缓解了，5月25日，停止服用药物！从前天开始，焦虑症又复发了，注意力总集中在胃部，胃不舒服，一紧张，胃部感觉慌，没大有食欲（但还是能吃饭，量比平时稍微少点），其他的感觉还好，关键就是紧张，慌，自己正在努力调整中，状态时而好，时而坏，重新服用起药物，这种焦虑状态太难受了，请问医生，我这种情况该怎么调整呢
满意答案
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
焦虑症本身就是一个非常容易复发的症状，很容易受外界事物环境压抑等情况，有的时候复发，没有任何原因，如果治疗不及时，对日常生活会有很大影响
指导意见：
一般焦虑症的治疗疗程是三个月，服药三个月后，症状缓解，还需要坚持服药，至少半年到一年，焦虑症如果只是心里治疗是效果不好的，要心理治疗配合服药，自己缓解的话就是避免有精神压力，适当运动，多做深呼吸
其他答案 (2)
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- 方李婵 主治医师
- 咨询：28860人
病情分析：
焦虑症这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，牵延难俞，不好治疗。
指导意见：
建议最好心理科专业坚持治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人
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- 郭凤梅 二级心理咨询师
- 咨询：5487人
病情分析：
你好，抗精神类药物都不能骤然停药，否则会有停药反应的，您应该慢慢停，给身体一个逐渐适应的时间，这样就不会出现停药反应了
指导意见：
建议咨询你的主治医生。另外就是对抗焦虑的方法除了药物，另外很重要的一个方法就是运动调整，运动可以极大地缓解我们的焦虑情绪
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