晚上经常睡不着经常熬夜

病情分析：
你好！根据你的描述，感到你焦虑不安，常担心发生各种事情，因而睡不着，导致睡眠不足，会出现许多不适应，而越睡不着，就会越想一些事情，形成恶性循环。

指导意见：
建议你放松心情，回忆一下，你以前担心的事情是有多少会发生的，很多事情根本就不会发生，只是你的担心而已，那么，你就要放松自己，担心的时候只是让自己担心吧！不对抗自己的想法，想什么就想去吧，然后当下该做些什么就做什么？

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于有焦虑情绪。焦虑情绪是与处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，内心不愿安。

指导意见：
焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，有适当焦虑才能有压力，有压力才有动力。但任何事情都要有个度。建议首先放松身心，比如适当运动、看看电影、听音乐唱唱歌、爬爬山等等，多与亲人和朋友交流沟通。按时作息，就是睡不着也要躺下闭目养神，时间长了养成习惯，睡眠改善了，焦虑情绪也会有好转的。祝开心！

病情分析：
正是因为你担心太多，让神经一直处于工作状态而不是休眠状态，所以才导致了你睡不着，经常的失眠。

指导意见：
如果不是什么突发事件，又不是什么直接影响到你的重大事情，那你大可不必总担心，老是想这想那的，这样子既不能解决问题反倒是增加你的思想负担，长期睡不好也对身体有影响。