如何消除心理上面的恐惧感

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，不知道你玩了什么游戏让你这样恐惧。既然玩了，过去没法改变，现在只有让自己大胆地面对那些画面，害怕也没有什么用处。

指导意见：
你想想那只不过是些画面又不是真的，有什么害怕的。害怕在你的心里，别人也不会代替你面对，只有你让自己内心强大起来，才能正常的面对，少受影响。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在有恐惧的心理，也属于正常现象，你是在自己挑战自己，自己刺激自己，所以才有这样的感觉。

指导意见：
以后禁止孩子看的东西，尽量不要去探索。因为研究这个游戏的人已经根据不同的年龄层次，研究了不同的心理承受力。现在你可以进行深呼吸，深深的吸取三秒，咱慢慢的呼气五秒，反复进行，让自己心情平和下来。

病情分析：
可能是看了女主吊死的场面使你产生了恐惧，焦虑心理，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，或是他这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退空闲时间，多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，多看一些身心健康的视频，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。