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每晚都说梦话，第二天精神不佳

2019-07-01 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：具体不知是从什么时候开始说梦话，现在每个晚上都说梦话，第二天精神差，为什么会出现这种情况，怎么治疗?

满意答案

病情分析：
多梦的情况多考虑与过于兴奋的神经类型、精神压力过大、过于疲劳、睡前思虑过多等情况有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大，尤其在入睡前不要过于兴奋也不要有负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

投诉 2019-07-01 09:27

其他答案 (1)

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，15岁，男，您所述的情况如果是偶然的，就不用太过于在意和担心，如果是频繁的，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，很可能是心理的或精神因素引起的。

指导意见：
因为您未满十六周岁，有些心理测试量表并不适合于您，因此，才建议您到专业机构去检查。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，积极参加各种自己喜欢的或感兴趣的活动，饮食规律，营养均衡。

投诉 2019-07-01 09:30

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