情绪低落，每天紧绷状态

病情分析：
你好，心情不好压抑本来就会让人很累，神经系统也会反应慢些不要给自己太多方法和压力

指导意见：
感觉累了就休息下找些自己喜欢的事做做缓解心情压力，每个人都有自己的判断，不相信可能你的安全感和信任度不高，做好自己问心无愧自己踏实就好了，简单了就快乐

病情分析：
你好，可以看出别人对你的看法，在乎别人的评价，已经构成了你情绪不愉快的因素。岂能尽如人意，但求无愧我心，我们每一个人都不能赢得全世界，善待自己，宽容别人，才会天高地阔。请你平常心去面对，及时的把内心的压抑愤怒，通过运动倾诉的方式释放出来，避免过分的克制，劳逸结合，松弛有度，祝你健康快乐。