每天脑子有块地方很沉重，想睡觉，记忆力衰退

病情分析：
您好！从您描述的症状看考虑是经常手淫，睡眠不足，不运动，精神因素等引起的。

指导意见：
加强体育运动，增强体质，不要熬夜，多参加一些有意义活动，尽快戒掉手淫习惯，口服六味地黄丸调理，调节好饮食，症状逐渐消失。

病情分析：
你是由于长期频繁手淫，导致的失眠、健忘，有可能还有性功能障碍，阳痿早泄。

指导意见：
你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠，释放压力，缓解紧张焦虑的情绪，一定要彻底戒除手淫的习惯。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。

病情分析：
根据你的描述是身体不适，你感觉脑子沉，犯困，没有精神，记忆力减退等症状是与你长期自慰有关，与你长期熬夜、疲劳、有关。

指导意见：
放松心情，不要紧张，自我调节控制自己，较少自慰次数或戒掉手淫。长期频繁手淫会导致精神不振，犯困，记忆力减退，工作效率低下。严重的会出现前列腺炎，阳痿早泄等症。加强体育锻炼，加强营养搭配均衡合理的饮食。