每天都按时睡觉为什么还是很困
2019-07-03 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：到了七月份就一直特别困很想睡觉每天睡了差不多9个小时还是很困
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据自己讲述的情况，每天按时睡觉，白天一直特别犯困，很想睡觉，考虑是睡眠质量不好或神经衰弱的可能，
指导意见：
建议平时注意饮食规律，饮食卫生，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，避免熬夜或过度劳累，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理。
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2023-08-14 18:26
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