感觉我有焦虑症自己控制不了
2019-07-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我和我爸都有焦虑症，晚上睡觉都在敌对方式，晚上我3点才睡着，越想越害怕，想着明天怎么办
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况确实与焦虑有关，系像这种情况首先要去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些抗焦虑的药和助眠的药。你这种情况是会改善的，平时一定要多培养些兴趣爱好，每当出现焦虑的时候，一定要找个感兴趣的事情投入的去做，用来转移注意力，比方说你可以听听催眠的轻音乐，对自己做一些很困的暗示。
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2022-11-04 07:00
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