2019-07-03 5人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:想通过副作用少的药物进行减肥,瘦十斤,回到96这样
满意答案
病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹,建议晚餐尽量少吃主食,每天坚持两个小时的走步或跑步,有助于达到减肥的效果!减肥的过程需要坚持建议坚持住。
其他答案 (4)
病情分析:
你好:你的体重很好的,没有必要刻意减肥的,是药物就有副作用的,不建议你使用减肥药物的。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿,合理控制每天饮食总量,食物营养搭配均衡,一日三餐规律,别偏食,同时加强运动锻炼增强体质,使每天摄入总量略小于消耗量,长期坚持体重会慢慢有所减轻的,这样体重不容易反弹,也会使身体更加健康的。科学减肥控制体重,健康快乐生活!
病情分析:
你好,针对你的问题,任何的减肥产品及药物都会对身体健康造成负面影响的,绝对不建议你应用。
指导意见:
如果想减肥,一定要注意在保证营养均衡的情况下,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去既有利于你的健康,也可以维持你的体型和体重,千万不可以节食或乱用减肥产品,否则会对健康造成一定的负面影响的。
我全身都是肌肉,能减么
只要坚持是可以的。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,你的身高一米五五,体重106斤,你的标准体重是90斤左右,不太胖。
指导意见:
你好,减肥最好不要选用减肥药,否则会导致内分泌失调,对肝肾功能损害,不利于健康,容易反弹。建议你只要控制饮食,加强锻炼,长期坚持一定会达到减肥效果。
我全身都是肌肉,能减么
你好,只要控制饮食,加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要持之以恒,一定会达到减肥效果。
病情分析:
您好!您的身高1.55米,体重106,实际上,您的体重在正常范围内,不胖不瘦,不减肥也是可以的,尽量不要吃减肥药,可以用科学的减肥方式。比如适当的控制饮食和适量的运动来进行控制体重。
指导意见:
你好,减肥需要控制饮食,并且要积极的锻炼身体,在水果方面,尽量选择一些含糖量比较少的水果,比如苹果、木瓜、奇异果,最好是在餐前吃水果,饭后吃水果很难达到减肥的效果。减肥期间尽量不要吃零食与宵夜,每天注意适当的运动,不能总是坐着或者躺着,最好是每天有氧运动一个小时,
我全身都是肌肉,能减么
可以控制饮食,适当运动,肌肉也可转化成能量消耗掉