孩子跑步不小心擦伤了膝盖的一块皮，怎样能快点好？

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我是一名12岁的五年级女生，上午穿着短裤参加羽毛球训练班，11点跑步训练时，着急不小心摔了膝盖，右膝盖擦伤了一块皮，一走路，动膝盖或是摸伤口都疼得厉害，就连呆着也疼，就是不那么厉害。妈妈搀扶着我回了家，在车上，我的伤口流了水，不是水珠，是一片一片汪着水。回到家里，我没有食欲，不想吃饭。我妈妈给我脱掉了鞋子和短裤。大概12点半，我越疼越厉害了。下午1点，感觉伤口有点痒，活动了一下，还是疼。后来发现，只要右腿保持同一姿势，不拉动伤口，就不会疼。一直到现在，也就是下午6点，一直保持着这个状态。可以走路，但右脚必须踮着脚，使右腿保持弯曲的状态，而且步幅要小，否则会疼。现在伤口没有结痂，但是在旁边有一个黄色的水泡。我姥爷说这伤口不太好恢复，得疼几天。可我这周日有一个必须参加的活动，有没有办法让我的伤口在这周日之前彻底恢复，能够做到活动自如呢？whocanhelpme!thankyou!
痛！
请各位医生不要拨打电话，要不我会被我姥爷和我妈说一顿的，感谢。