2019-07-03 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名高二的学生,晚上回到家已经十点半了,每天晚上回到家都会吃些水果,在这个时候吃西瓜或者吃其他的水果容易长胖吗?
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病情分析:
你好,西瓜等水果含有丰富的碳水化合物和一定的热量,晚上经常吃的话,容易加重消化系统的负担,也会使人发胖,所以建议最好能不吃就别吃了,想吃可以在白天吃。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,晚上很晚再进食的话,进食后不再活动,然后睡觉会使得吃的东西完全吸收,然后转化为脂肪储存起来的,所以最好不要很晚在吃东西,当然,你现在学习紧张,首先要保证营养充足,所以先不要考虑胖的问题了
病情分析:
您好根据你的描述,睡前不适合吃各种食物,会长胖的而且不利于脾胃的消化吸收。
指导意见:
建议晚上8点后尽量不要吃任何食物。水果之类的放在八点前吃。改掉睡前吃东西的习惯,这个习惯容易长胖,而且伤脾胃。
病情分析:
因为你是高中生,吃完水果肯定你还睡不了觉了,应该是不会胖,而且水果也要适量,不能吃的太多,特别是不能吃含糖多太多的水果,吃适量的水果是不会胖的
指导意见:
因为你是高中生,吃完水果肯定你还睡不了觉了,应该是不会胖,而且水果也要适量,不能吃的太多,特别是不能吃含糖多太多的水果,吃适量的水果是不会胖的
那晚上不宜吃什么水果还是说晚上回到家之后就不要吃东西了?有的时候是空腹吃水果的,这样会不会更有利于糖分的吸收?
高中生一般学习都到12点1点吧,所以说你回去吃点水果还是可以的,空腹吃水果也可以,不要大量吃就行