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晚上不吃饭，睡前做俯卧撑能减肥吗？

2019-07-04 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我161/135，已经连续3天晚上不吃饭，睡前做70个仰卧起坐，50个深蹲。这样持续下去，能瘦吗？现在肚子上，背，大腿肌肉疼，没事吧？

满意答案

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，你这个161135是血压吗？，如果这么高的话，应该口服加药物了，哦，不对，是身高和体重，减肥的主要方法就是控制饮食以及体育锻炼，另外，也要到医院去查一下有没有病理的原因？，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询

投诉 追问 2019-07-04 00:16

2019-07-04患者追问

不好意思，刚刚没表达清楚是体重

2019-07-04医生回复：

嗯，我看明白了，我已经给你了答案

其他答案 (2)

病情分析：
你好，我以为你做深蹲体和仰卧起坐，对减肥的效果并不是很好，因为我们减肥就是消耗脂肪，如果要消耗脂肪，需要持续运动半小时以上，最好是有氧运动，比如慢跑，游泳等等

投诉 2019-07-04 00:44

病情分析：
你好，减肥是可以通过体育锻炼来达到目的，但是不可以不吃饭，

指导意见：
而且还要根据自身的状况来决定锻炼的数量，以免造成身体上的损伤，最好找健身教练咨询一下，制定一个合理的健身方案。

投诉 2019-07-04 00:19

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