晚上有声音就睡不着很烦躁
2019-07-04 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晩上在宿舍只要有一点点声音就睡不着很烦躁，一直到声音没有了才能睡着。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是环境适应不良导致的失眠。像这种情况，你平时不要过多的关注周围的环境，可以带上耳麦听听催眠的轻音乐。平时要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。
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2022-09-27 20:50
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