一睡觉心跳很快脑子里想一些东西

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于不愉快的经历所导致的负面情绪过多，而影响了睡眠质量。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与朋友进行沟通交流来缓解精神压力。入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
您好，根据您的情况，一睡觉心跳就快，脑子胡思乱想，困但是睡不着，心里烦躁，考虑是压力比较大所致的。

指导意见：
建议睡前可以喝点热牛奶的也要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的保证充足的睡眠服用安神补脑液，注意生活规律，不要熬夜。