经常会委屈想哭很丧，还不会与人交流说话
2019-07-05 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我很容易丧，还不会说话，莫名其妙会委屈会想哭，控制不好乱发脾气的情绪，对外人来说我怕说出口的话伤人所以我选择不说，可面对家人我是真的想要跟他们交流，但我真的做不到控制情绪，我每天几乎都在跟自己对抗，我想要控制好我的情绪，发完脾气就是后悔，明明我想表达的不是伤人的意思，可没有人能懂，渐渐的都觉得我很难懂，慢慢的我就更看不懂这个世界了，我尽力让自己每天快乐，听节奏超快的歌帮助我快乐，可当时真的快乐，不听歌了以后也是真的不开心，我总不能一天24小时都听歌吧，我想去看心理医生，我也有网页查过很多心理问题的资料，可我真的不愿意
免费咨询
满意答案
-
- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
情绪当中有很强的抑郁和焦虑的存在，抑郁和焦虑的这种产生，造成你内心当中的一种矛盾，一方面想发脾气，另外一方面又想让自己住一个安静的环境当中。
指导意见：
应该注意的是你自身情绪的调节，除了轻音乐以外，表示给自己制定一个健身的计划，做做运动，让自己过得充实一些，这样就没有时间胡思乱想了，也可以通过运动释放内心的压力的，有一个正常的宣泄情绪的途径。
投诉
2023-01-02 06:34
抑郁症状百科
抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识