最近染上了手淫，怎么戒掉

病情分析：
手淫习惯太多的话，是会影响到生育的，而且对生殖器的生长发育也会有很大的影响，您目前正处在生长发育期间，一定要注意，不要过度平凡的手淫，并且要加强营养。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，频繁手淫容易导致泌尿系感染，前列腺炎，性功能减退，肾虚等不良症状，你应该戒掉这种不良习惯，多进行锻炼身体增强体质，平时不要熬夜，祝你健康康快乐成长每一天。

病情分析：
这种情况手淫如果频繁过度会影响身体健康，容易引起肾虚早泄性神经衰弱以及泌尿生殖系疾病

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，适当食用一些补肾食物如枸杞甲鱼羊肾等，适当体育运动锻炼加强体质，不要频繁过度手淫刺激

病情分析：
现在频繁手淫，自慰的习惯容易导致肾精亏虚，免疫力低下，对精液质量有一定的负面影响。

指导意见：
建议现在避免有这样的想法和行为，应该把重点放在学习上，分散自己的注意力，加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对其身体健康才是有帮助的。