嗜睡，晚上失眠，中午睡觉睡不好
2019-07-05 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：从昨天开始白天嗜睡，然后中午梦魇，晚上失眠，不知道怎么回事
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
从昨天开始到晚上嗜睡，然后中午梦里做一些梦，啊，晚上失眠，这种情况很明显是你的睡眠状态不是良很良好有睡眠不佳的状态。可以通过一些方式来改善，比如选择慢跑游泳，太极拳与加爬山等运动，并且呢配合针灸按摩推拿来缓解，每天睡前呢用热水泡脚，还可以听舒缓的音乐，必要时在医院指导下使用一些药物，比如b族维生素，谷维素等。
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2024-06-06 12:42
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