腰肌劳损怎么办总是腰疼

病情分析：
这种情况首先考虑是腰肌劳损引起的，就你现在发作的话先休息任务等缓解了，可以每天坚持做小燕飞，来增加腰部肌肉的力量，平时注意避免腰部负重活动来减少腰疼的发做

病情分析：
你好，你这可能是天气炎热，开空调导致的着凉引起的，也可能是劳累过度或者是外伤引起的。

指导意见：
建议你注意保暖，别再着凉，腰部可给予上热敷，贴暖贴，烤电，理疗，要多休息，少做负重性的工作，尽量不要做弯腰的动作，最好是卧床休息，采取上述措施没有明显的减轻，可给予盐酸氨基葡萄糖片和塞来昔布等口服，也可去医院脊柱外科就诊，给予腰椎CT检查看是否有腰椎间盘突出。

病情分析：
朋友不知道之前你做过腰椎的CT或者核磁共枕。检查没有。有没有排除腰椎间盘突出或者腰椎退行性病变等情况？

指导意见：
腰部疼痛，我有时候疼痛加重的话，你可以在家里做一些轻柔的按摩，可以做一下热敷，我有消肿止痛酊等。你可以去医院。陈同科做一下针灸，中频理疗，中药离子导入。那么就要按上面的情况做一下ct的影像学检查

病情分析：
这样的情况多久了？是否还有其它症状？检查过腰椎的片子没有？

指导意见：
根据您的描述，考虑您有可能不只是单纯的腰肌劳损，建议排除下腰椎间盘突出症等其它腰椎病，最好能到骨科门诊拍片检查下，了解下腰椎的具体情况。