每天吃很三餐。一餐一碗。平时吃点水果。腰腹部很胖。

病情分析：
你的情况不知道产后多长时间了，平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动控制饮食，加强锻炼身体，增强体质

指导意见：
建议平时需要生活规律，营养均衡，也是合理，睡眠充足，适当运动，加强锻炼身体，增强体质，需要控制一下饮食。。。

病情分析：
你好。减肥是需要做到一点的，也就是你消耗的能量远远大于你摄入的能量，才能达到减肥的目的。这就需要你减少食物的摄入量，同时多运动。

指导意见：
你好。减肥是需要做到一点的，也就是你消耗的能量远远大于你摄入的能量，才能达到减肥的目的。这就需要你减少食物的摄入量，同时多做腰部运动，持之以恒会见效的。