心里很沉，不由自主的哭，手抖，身体发麻

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我已经心里感觉很沉，心情不好很久了，笑也笑不出来，但我已经习惯笑了，但同学都说我笑的假。几个月了，断断续续的。今天晚上我考完了考试，没考好心情一直不好，心里很沉。然后我拿着我妈的手机想看一下明天的考试安排。随便当时心里很慌，我在很努力的深呼吸，想调整过来。又小侄女惹了我，我的手就不由自主的在抖。这个时候我拿着手机，就查了一下看到了考前焦虑症，管他是不是，调整心情就没错了。所以我拿着手机就在默念“冷静，冷静。”然而我的鼻子突然麻了起来，这是我的心里就不知怎么的很慌。我妈又一直再说“你在看写什么，你自己没考好你在那里那个样子干什么。”她把手机一抽，我一下子就崩溃了。捂住脸停不住的哭，身体发麻，还在抖。我哭了很久，我当时我觉得是比较冷静的，但我就是停不下来。我一直念“冷静。”一直停不下来哭。我现在冷静了，但心里还是很沉。
我这是怎么了