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可能是更年期，晚上失眠烦躁

2019-07-07 2人回答

性别：女年龄：48岁

健康咨询描述：晚上失眠，心情烦躁，白天情绪正常，但睡不好白天会没精神，需要怎么改善？

满意答案

病情分析：
烦躁的情绪状态就会影响睡眠的质量，要试着去让自己放松，可以多去做深呼吸来放松，听听轻音乐。

指导意见：
可以去培养自己的兴趣爱好，做些自己喜欢的事情，让自己保持心情愉快。另外可以多去听听冥想音乐之类的，都是很好的静心方式。

投诉 2019-07-07 07:57

其他答案 (1)

病情分析：
从你的年龄来看，已经四十七八岁，伴随着月经的紊乱，直至闭经，会出现人体技能的一个变化，出现更年期的一些表现

指导意见：
随着体内雌孕激素分泌水平的紊乱，伴随着出现一些情绪上的变化也属于正常的自己，了解到这个特殊时期和你的家人共同的注意一些事情

投诉 2019-07-07 07:57

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