肩膀僵硬，酸痛，颈椎也是

病情分析：
经常出现这样一般是需要考虑你长期的不良生活习惯引起的颈部肌肉韧带筋膜慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症引起的可能性大了，颈肩痛，你也可以理解为颈椎病的早期表现的，保守治疗简单说平时要养成良好生活习惯的，比如避免长时间低头，病案维持一个动作的时间过长的，避免受风寒和外伤的，平时方便时适当的物理治疗，比如针灸推拿神灯烤电热疗疯物理治疗，没有特殊情况可以辅助口服非甾体消炎止痛药治疗的，症状好了后开始做功能锻炼的比如燕飞这个动作的。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。因为长时间坐着学习，患有颈椎病。感觉颈部肩膀酸痛不适。

指导意见：
建议你适当注意休息，不要劳累。小久坐，少低头。注意颈部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉，理疗.可行颈椎牵引。最好到医院骨科就诊看看。