这久严重睡眠不好，晚上就睡得着五个小时左右

病情分析：
根据您所描述的这种情况分析，属于怀孕引起的身体平衡失调，以及过度兴奋等引起的症状。

指导意见：
建议您放松心情，不要过度紧张，定期的进行产检，保证营养的均衡，多吃核桃等坚果，白天适当的减少午睡的时间，晚间睡觉前喝一杯牛奶，选择正确的睡姿。睡觉前用热水泡脚，缓解疲劳还可以促进睡眠。

病情分析：
你好，女性在怀孕期间，由于体内雌孕激素的波动，胎儿的发育，以及对于胎儿的健康焦虑，都会成为你睡眠出现波动的因素。积极地面对，保持乐观的心态，保持规律的生活作息习惯，注意饮食营养，适度运动，定期产检，相信生活方式的调整，可以获得睡眠质量的提高，祝你健康快乐。